“一夜白頭”，這個説法在武俠小説裏經常出現，往往指一個人在經歷了極端的恐懼、失望、擔心、害怕等情緒後，頭髮突然間變白的現象。不光是小説，如今，在日本、韓國等國的漫畫界裏也沒少出現這樣的場景，那麼，“一夜白頭”有科學證據嗎？這種事情真的會發生嗎？

　　在漫畫及電視劇中，經常有因為經歷了恐懼或其他精神上的痛苦而導致頭髮一夜之間變白了的片段。比如法國王妃瑪麗·安託瓦內特在接受死刑前的一晚，因恐懼死亡而導致一夜白頭的片段就常常為人們津津樂道。但這些説白了，僅僅是一種藝術上的修飾手段，並沒有科學上的證據。

　　日本內科專家中野里美指出，壓力與頭髮之間的確存在深刻關聯性。當人壓力大時，頭皮的毛細血管會持續處於收縮狀態，這導致毛母細胞功能低下，黑素細胞製造黑色素的能力也隨之下降，黑色素的減少直接導致白髮生成，這也是為什麼操心的人容易長白髮的原因。

　　但這是一個循序漸進的過程，且頭髮會從髮根開始變白，不可能有已經長出來的頭髮一夜變白的事情發生。

　　如上所述，白髮是因為黑素細胞及色素幹細胞功能衰退、黑色素無法附着在頭髮上導致的。原本作為黑髮長出來的頭髮，即使黑色素出現脱色現象，也是極端微弱、人的肉眼幾乎無法察覺的，沒有完全變成白色的道理。

　　除了壓力外，黑素細胞及色素幹細胞的功能衰退還受到年齡增長、遺傳、營養不足、生活習慣、疾病等其他原因的影響。因此，想要預防滿頭白髮，儘量不要積存壓力，同時保持充足的睡眠與均衡的營養，養成良好的生活習慣非常重要。